Ein Raum der Freiheit – ohne Drogen, ohne Worte, ohne Urteil

In der Ecstatic Dance / Cacao Dance Journey betreten wir gemeinsam einen **safe space** – einen heiligen Raum, in dem wir uns mit uns selbst und anderen in tiefer Achtsamkeit verbinden. Ohne Drogen. Nur dein natürliches Bewusstsein, befreit von äußeren Einflüssen. Ohne Worte. Eine Sprache jenseits von Sprache – Kommunikation durch Bewegung und Präsenz. Ohne Urteil. Hier […]
Artgerechte Ernährung im Jahr 2025: Eine Einladung zur Reflexion und Achtsamkeit

Liebe Leserinnen und Leser, herzlich willkommen zu meinem neuen Blogartikel über artgerechte Ernährung im Jahr 2024! In einer Welt, in der über 80 % der Menschen sich unsicher fühlen, was eine gesunde Ernährung wirklich ausmacht, möchte ich euch einladen, gemeinsam mit mir auf diese spannende Reise zu gehen. Es ist eine Zeit, die voller Herausforderungen […]
Mantra: Klang als Schutz und Werkzeug des Geistes

„Worte haben die Kraft, Welten zu erschaffen und Herzen zu heilen.“ Ein Mantra ist mehr als nur ein Klang – es ist ein kraftvolles Werkzeug, ein Anker für den Geist und ein Schutz für die Seele. In der uralten Tradition des Sanskrit bedeutet das Wort Mantra so viel wie „das, was denjenigen beschützt, der es […]
Entschleunigung: Der Schlüssel zu Heilung, Balance und innerer Freiheit

„Eile nicht, denn das, wonach du suchst, sucht ebenfalls nach dir.“ – Rumi In unserer heutigen Welt, in der Schnelligkeit oft mit Effizienz gleichgesetzt wird, haben viele verlernt, was es bedeutet, wirklich zur Ruhe zu kommen. Doch als ganzheitlicher Therapeut, Osteopath, Yogalehrer und Movement Coach habe ich in meiner langjährigen Arbeit mit Menschen immer […]
Chronische Schmerzen in der Brustwirbelsäule und ein unerwarteter Zusammenhang

Eine 42-jährige Patientin suchte meine Praxis wegen immer wiederkehrender Schmerzen im Bereich der Brustwirbelsäule auf. Besonders betroffen war der Bereich um BWK 4–6 auf der rechten Seite. Die Schmerzen traten scheinbar ohne klaren Auslöser auf und wurden als ziehend und brennend beschrieben. Sie verstärkten sich bei bestimmten Bewegungen, wie dem Drehen des Oberkörpers oder tiefem […]
Schmerzen zwischen den Schulterblättern und mehr! Wenn der Körper nicht mehr mitmacht – und es doch einen Weg gibt

Eine 39-jährige Frau kam zu mir, weil sie das Gefühl hatte, in ihrem eigenen Körper gefangen zu sein. Ständige Schmerzen im Bereich zwischen den Schulterblättern, ein steifer Nacken und immer wieder Kopfschmerzen, die sie völlig außer Gefecht setzten. Seit ihrer Jugend kannte sie diese Beschwerden, doch über die Jahre wurden sie intensiver. Zusätzlich schmerzte ihr […]
Chronische Rückenschmerzen ohne Befund? Dein Körper kennt die Antwort!

Stell dir vor, du bewegst dich regelmäßig, achtest auf deine Gesundheit, fühlst dich eigentlich fit – und doch begleiten dich Schmerzen, Tag für Tag. So erging es einer 55-jährigen Frau, die mich nach fünf Jahren chronischer Rückenschmerzen aufsuchte. Besonders alltägliche Bewegungen verstärkten ihre Beschwerden so sehr, dass sie sich manchmal kaum noch aufrichten konnte. Jeder […]
Wenn der Körper leise ruft – und wir endlich zuhören

Eine 44-jährige Frau suchte mich auf, weil sie seit Jahren unter anhaltenden Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich litt. Besonders morgens fühlte sie sich oft steif, die Beschwerden zogen bis in den Kopf und wurden im Laufe des Tages stärker. Auf der linken Seite war die Spannung besonders ausgeprägt. Zusätzlich berichtete sie von wiederkehrenden Kopfschmerzen – […]
Endlich frei von Blasenentzündungen

Jahrelang lebte meine Patientin mit ständigen Harnwegsinfekten. Jede Kleinigkeit konnte eine Entzündung auslösen – kalte Füße, zu wenig Schlaf, ein Besuch im Schwimmbad. Die Schmerzen, das Brennen, das ständige Bedürfnis zur Toilette zu müssen – all das war für sie zur Normalität geworden. Seit ihrem 16. Lebensjahr nahm sie regelmäßig Antibiotika, doch nichts brachte dauerhafte […]
Brustwirbelsäulen Schmerzen durch versteckten Reflux – Die Spurensuche einer hartnäckigen Beschwerde

Im Spätsommer 2019 kam ein 54-jähriger Mann in meine Praxis. Sein Problem: starke, tiefsitzende Schmerzen in der mittleren Brustwirbelsäule, besonders zwischen den Schulterblättern auf der linken Seite. Die Beschwerden hielten ihn nachts wach, traten morgens besonders stark auf und machten das lange Sitzen unangenehm. Er hatte das Gefühl, als müsse sich „etwas lösen“, aber es […]
Schwindel, Druck im Kopf und Brainfog – Wenn der Körper nicht loslassen kann

Ein Mann, Mitte 30, litt seit mehreren Jahren unter plötzlich auftretendem Schwindel, insbesondere wenn er den Kopf nach hinten neigte oder zur Seite drehte. Im Alltag vermied er diese Bewegungen unbewusst, doch beim Sport oder beim Blick nach oben war es unausweichlich – dann begann alles zu schwanken. Zusätzlich spürte er einen zunehmenden Druck im […]